休息

【休息が必要 】
喜んでがんばるのはいい
必要な努力をするのもいい
でも 無理のしすぎには
注意をしましょう
無理をずっと続けていると
疲れが溜まり、
体がオーバーヒートをしてしまう
心と体が疲れたときは
そっと休息を取っあげることが
大切なのです
休息は 自分をよみがえさせてくれる特効薬
休ませてあげるという、
ただ それだけで取り戻せることは
たくさんあるのです
疲れたら休む
無理しすぎたら休息も考える
そうすれば
自分の元気が続くのです

休息してますか?
ちょっとステキな言葉があったので😊

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